女性如何自測受孕期

　　初次受孕的幾率差異非常大。想要提升受孕機(jī)會(huì)，就要掌握女性的易受孕期———排卵期，因?yàn)樵谂怕哑陂g女性懷孕的可能性最大。那么如何確定排卵期呢？北京天倫不孕不育專家李紅主任指出：只要你平時(shí)細(xì)心注意自己的生理變化，并根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇，下面的三種方法總有一種適合你。

　　月經(jīng)周期計(jì)算法：一個(gè)小生命的誕生是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。精子在女性體內(nèi)最多可以存活4天左右，但排出的卵子如果在24個(gè)小時(shí)內(nèi)沒有受精便會(huì)死亡。如果你的月經(jīng)周期(一般約28天)一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。在排卵期前的2～3天和排卵期后1-2天，均為易受孕期。

　　基礎(chǔ)體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著排卵周期的變化而發(fā)生改變。未排卵前，基礎(chǔ)體溫在36.5℃左右，波動(dòng)范圍在0.1℃左右；排卵后，基礎(chǔ)體溫可上升0.3℃～0.5℃，即意味著排卵的發(fā)生。基礎(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)為易受孕期。

　　宮頸黏液觀察法：女性宮頸黏液的分泌會(huì)隨著雌激素的變化而改變。女性在排卵之前，雌激素會(huì)使子宮頸黏液分泌增加，濃度降低，呈透明狀，有利于精子存活和運(yùn)動(dòng)，因此這段時(shí)間為易受孕期。排卵當(dāng)天黏液量最多，像水樣清澈并會(huì)擴(kuò)散，陰道和外陰部呈現(xiàn)潮濕黏潤，可以此來判斷排卵日。

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