人流后，怎樣食療促進(jìn)恢復(fù)

　　人流、引產(chǎn)被稱為“做小月”，這提示著女性朋友，人流和引產(chǎn)后要像生孩子坐月子那樣注意飲食、多休息，但遺憾的是，如今做人流手術(shù)的年輕人越來越多，重視術(shù)后調(diào)理的人卻越來越少。

　　□今報記者 封寧

　　●流產(chǎn)者趨于低齡化

　　10月16日，鄭州人民醫(yī)院二樓婦科門診，剛剛被診斷出已懷孕12周的何菁(化名)沒有一絲喜悅，反倒坐在診室外的椅子上低聲抽泣，男友則滿臉尷尬地在旁勸慰。醫(yī)生說，何菁和男友都是在校大學(xué)生，今年才18歲，根本沒打算生孩子，這次出了意外只能進(jìn)行人工流產(chǎn)。

　　鄭州人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師姚莉介紹說，如今，該科門診每天都要做10~20例人流手術(shù)，患者中不乏在校大學(xué)生。河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院婦科每天人流手術(shù)量也在10臺以上，這兩天，最小的患者才17歲。

　　●人流術(shù)后調(diào)理往往被忽視

　　每次人流手術(shù)后，河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師劉成藏都會專門在病歷本上寫下醫(yī)囑：注意休息、加強營養(yǎng)、禁止房事和盆浴一個月，少吃辛辣刺激食品。但令人遺憾的是，能完全遵醫(yī)囑的患者少之又少。由于工

　　作或?qū)W習(xí)緊張，很多人都休息不夠，有些上班族甚至上午做完手術(shù)，下午就開始上班。也有些患 者一 旦不出血就放松了警惕，把醫(yī)生“禁房事”的囑咐拋在了腦后。術(shù)后一個月內(nèi)進(jìn)行性生活，很容易導(dǎo)致陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染，長期不治療會引發(fā)輸卵管阻塞甚至不孕。

　　●中醫(yī)食療促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)

　　“人流術(shù)后，最少要休息一周。”姚莉提醒說，日常飲食要多攝入魚類、雞蛋、瘦肉、豆類、新鮮水果和蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和無機鹽的食品，生冷食品少吃為宜。

　　中醫(yī)認(rèn)為油膩能夠助濕生熱，誘發(fā)炎癥，因此做過人流后的女性加強營養(yǎng)的同時，應(yīng)當(dāng)避免過食油膩。女性流產(chǎn)后補充營養(yǎng)多選用枸杞乳鴿湯或者烏雞湯，劉成藏認(rèn)為并不可取。她說，秋季天燥，過食枸杞乳鴿湯等溫燥食品，對身體并無益處。秋季調(diào)理可將紅棗、山藥、米熬成粥食用，能起到健脾養(yǎng)血的功效。

　　●藥物流產(chǎn)同樣造成身體傷害

　　很多女性認(rèn)為，藥物流產(chǎn)不損傷子宮，對身體傷害小，實際上，藥物流產(chǎn)與人工流產(chǎn)相比，失血更多，出血時間過長還會引發(fā)感染，一旦藥流不干凈的話還要二次清宮，因此藥物流產(chǎn)后一樣要注意調(diào)理，及時復(fù)診。

　　姚莉提醒說，流產(chǎn)術(shù)后的調(diào)理只能最大限度地恢復(fù)身體機能，更為關(guān)鍵的是防患于未然，增強自我保護(hù)意識，意外懷孕后要到正規(guī)醫(yī)院就診，避免各種意外發(fā)生。

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