13妙計(jì)提升寶寶免疫力

　　隨著年齡增長，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

　　免疫力就是機(jī)體抵御外來病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵御多種病菌的入侵，稱為天然免疫;也可以在出生后因感染某種特定病菌而產(chǎn)生特異的抵抗力，稱為獲得性免疫。正是免疫系統(tǒng)的積極工作，構(gòu)筑了人體防病的"長城"。

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。有了寶寶后，父母們最擔(dān)心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數(shù)。

　　1計(jì)：母乳喂養(yǎng)--人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病�？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

　　2計(jì)：撫觸--改善寶寶的血液循環(huán)

　　在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

　　撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　3計(jì)：免疫預(yù)防接種--積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

　　為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗。

　　4計(jì)：規(guī)律的生活習(xí)慣--讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)

　　父母足夠耐心地對(duì)待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。

　　5計(jì)：均衡飲食一一提升防御功能

　　孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

　　6計(jì)：不要吃得過飽--避免脾胃負(fù)擔(dān)過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

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