孕前需要做哪方面的調(diào)整？

　　主持人：提到懷孕的話，很多年輕人注意孕前的自身保健。有網(wǎng)友問到，何時戒煙？

　　楊慧霞：吸煙、飲酒這兩種生活習(xí)慣對于妊娠來說都是不利的，準(zhǔn)備懷孕的年輕夫妻，不盡女性需要戒煙、戒酒，其實，丈夫最好在懷孕前三個月也應(yīng)該少吸煙、飲酒，尤其是一些烈性酒。

　　主持人：除了吸煙、飲酒，其它方面還需要調(diào)整嗎？

　　楊慧霞：工作或居住環(huán)境中如果存在一些輻射等危險因素最好盡量避開。

　　網(wǎng)友：都市生活壓力比較大，感覺身體一天不如一天，30歲才準(zhǔn)備做媽媽很擔(dān)憂健康狀況。

　　楊慧霞：現(xiàn)在都市中確實工作節(jié)奏比較緊張，也存在一定的工作壓力，但是剛剛30歲，這個年齡對于懷孕來說還是比較適合的年齡，年齡不算太大。如果對于自己的狀況擔(dān)憂，應(yīng)該先去醫(yī)院做檢查。一方面進行全面的身體檢查，另外，還可以咨詢心理醫(yī)生，如果檢查沒有任何疾病，而自己的心理壓力很大，可以通過和心理醫(yī)生的溝通減輕自身壓力。

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