如何應(yīng)對(duì)媽媽母乳不足問(wèn)題

　　①如何判斷母乳喂食不足

　　母乳喂食不足雖然少見(jiàn)，但是仍有可能出現(xiàn)，常表現(xiàn)在以下幾方面：

　�。�.母親感覺(jué)乳房空。

　�。�.寶寶吃奶時(shí)間長(zhǎng)，用力吸吮卻聽(tīng)不到連續(xù)的吞咽聲，有時(shí)突然放開(kāi)奶頭啼哭不止。

　�。�.寶寶睡不香甜，常吃完奶不久就哭鬧，來(lái)回轉(zhuǎn)頭尋找乳頭。

　�。�.寶寶大小便次數(shù)少，量少。

　�。�.體重不增加或增長(zhǎng)緩慢。

　�、谖故巢蛔愕脑�因

　�。�.媽媽體內(nèi)沒(méi)有產(chǎn)生足夠的乳量。如果你工作太多、太累和體力消耗太大的話，乳量是會(huì)減少的。乳汁的供應(yīng)是可能恢復(fù)的，但要經(jīng)過(guò)幾星期才能完全恢復(fù)乳汁的量，你或許必須給嬰兒補(bǔ)充奶瓶喂養(yǎng)(人工喂養(yǎng))。

　　ｂ.上述現(xiàn)象并不一定表示嬰兒饑餓，它也可能表示口渴或僅是喜歡吸吮。如果他是口渴，喂哺后試著給他一匙溫開(kāi)水。

　　(9)如何保證母乳喂食充足

　�、傩律鷥浩谝�讓嬰兒頻繁地吸吮乳頭，增加對(duì)乳頭的刺激，這是乳汁分泌的動(dòng)力。乳汁越吸越多，而且邊吸邊分泌。

　　②每次喂奶時(shí)，應(yīng)將一側(cè)乳房吸空后再吸另一側(cè)，兩側(cè)乳房都要吸空。若嬰兒吃不完，應(yīng)該用吸奶器將剩余的奶吸出來(lái)，吸空。這樣兩側(cè)乳房才能得到多次刺激，促使乳汁分泌增多。

　�、廴槟傅那榫w也很重要。愉快的情緒可促進(jìn)乳汁分泌，憂慮焦慮能抑制乳汁分泌，因此要保證乳母精神愉快和充分的睡眠。

　�、芤�保證奶好，還應(yīng)注意乳母的膳食營(yíng)養(yǎng)。膳食要多樣化，搭配合理，嚴(yán)防偏食、挑食，避免帶刺激性的食物和煙酒。多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、瘦肉、魚(yú)類和豆制品及含鈣和維生素的蔬菜水果，這樣分泌的乳汁營(yíng)養(yǎng)全面。

　�、葸�要給乳母每天多喝些含高蛋白質(zhì)的湯水，如雞湯、排骨湯等，以確保奶水質(zhì)量。

　�、拊诜置浜�5個(gè)月內(nèi)避免服用避孕藥物，因?yàn)樗鼤?huì)減少乳汁供應(yīng)�？膳c醫(yī)生商討其他的避孕辦法。

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