如何推算“易孕期”

　　正常育齡婦女卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1～2天。而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2～3天，致孕能力在48小時之內(nèi)。如婦女在排卵前后一定時間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能，這段時間被稱為“易孕期”。

　　推算易孕期的常用方法有：

　　1.宮頸黏液觀察法(須在醫(yī)院做)。

　　2.基礎(chǔ)體溫測定法。在肌體經(jīng)較長時間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前所測得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時至幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3℃～0.6℃。因此，測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始?堅持每天測量，并記錄下來，以便進行觀察分析。

　　3.行經(jīng)日期推算法。每次排卵的時間應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那么規(guī)律。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。計算公式為：易孕期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)－18天；易孕期最后一天＝最長一次月經(jīng)周期天數(shù)－11天。

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女易孕期開始和結(jié)束的時間(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)。如某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天＝28天－18天＝10天；易孕期最后一天＝30天－11天＝19天，即這位婦女的易孕期為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

　　此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮的第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易出錯。

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