給寶寶“收心”先倒“時差”

　　新年過后，家長們重返工作崗位的同時，發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)玩得人影兒都找不著了。眼看新學(xué)期將至，怎么才能把孩子玩野的心收回來呢？習(xí)慣了晚睡晚起的孩子們，怎樣才能回到正常的早七晚九的規(guī)律作息中來呢？來看看教育專家給廣大家長支的招吧。

　　寒假教子現(xiàn)狀：孩子瘋玩作息亂

　　現(xiàn)狀一：放任不管

　　劉先生夫妻倆平時工作忙，沒時間輔導(dǎo)上初二的兒子的學(xué)習(xí)，放寒假沒多久，兒子的作業(yè)就做完了，夫妻倆因此很放心，覺得孩子學(xué)習(xí)也挺累，春節(jié)可好好放松一下。誰知春節(jié)期間，兒子總是看電視看到凌晨，第二天一睡就是大半天，還玩網(wǎng)游，一玩就到深夜。臨近開學(xué)仍是如此，劉先生有些擔(dān)心，開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏和作息時間，孩子能適應(yīng)嗎？

　　現(xiàn)狀二：玩“瘋”了才管

　　王女士的兒子在一所重點中學(xué)讀高三，平時學(xué)習(xí)中等，上學(xué)期期末考試考得不錯，王女士就給他買了一個PSP游戲機作為獎勵。整個假期，兒子成天在網(wǎng)上找各種最新的游戲和攻略，晚上看影片看到很晚。一個寒假下來，沒摸過幾天書。眼看到了高考前的關(guān)鍵階段，王女士急了，沒收了兒子的游戲機，規(guī)定開學(xué)前在家看書復(fù)習(xí)，不準(zhǔn)看電視和上網(wǎng)。結(jié)果兒子卻有了抵觸情緒，一提學(xué)習(xí)就煩。王女士叫苦不迭，這不是好心辦壞事嗎？

　　專家支招：“收心”先倒“時差”

　　首先，提前調(diào)整生活習(xí)慣。

　　教育專家指出，為了避免開學(xué)后遲遲進入不了狀態(tài)，就要提前開始調(diào)整生活習(xí)慣。比如幫孩子調(diào)整作息時間、就餐時間、學(xué)習(xí)時間等，可以每天早上比前一天早起床一個小時，晚上早睡一個小時，慢慢幫孩子把生物鐘調(diào)整過來，多督促孩子做戶外體育運動，把看電視和玩游戲的時間逐漸減少。

　　其次，“收心”太急難適應(yīng)

　　專家同時指出，學(xué)生尤其是初三、高三學(xué)生即將面臨中高考，處于關(guān)鍵期，父母的疏導(dǎo)應(yīng)當(dāng)注意技巧，如果只是一味給孩子施壓，反而容易激起孩子的抵觸情緒，無形中增加了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。家長應(yīng)當(dāng)幫孩子合理利用假期時間調(diào)整狀態(tài)，讓孩子能從假期穩(wěn)定地過渡到新學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)中去。

　　第三，消除“開學(xué)恐懼癥”

　　家長要學(xué)會消除孩子的“開學(xué)恐懼癥”。開學(xué)初期，學(xué)生表現(xiàn)出的厭學(xué)心理最為明顯。假期無憂無慮的生活與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成了鮮明反差，容易導(dǎo)致心理問題，其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等。治療的最好辦法就是讓孩子逐漸進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，老師與家長別給孩子太大壓力。

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