秋季為寶寶健康而“讀唇”

　　寶寶健康的雙唇應(yīng)該是淡紅色，潤(rùn)澤飽滿無(wú)干裂。當(dāng)你雙唇的顏色、形態(tài)發(fā)生改變時(shí)，請(qǐng)注意：這可能是身體向你發(fā)出的“健康信號(hào)”。

　　秋季氣候干燥，許多人會(huì)出現(xiàn)口唇干裂、蛻皮等，影響美觀，甚至引起疼痛不適，這時(shí)你會(huì)注意起你和寶寶的嘴唇。

　　與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，所以每當(dāng)氣候變換，冷風(fēng)襲來(lái)都會(huì)使脆弱的嬌唇受損。其實(shí)，嘴唇是人體所有器官中，第一時(shí)間暴露健康狀況的窗口，讀懂了你的雙唇，健康也就更有保障。

　　口唇鮮紅發(fā)干，出現(xiàn)蛻皮或裂溝

　　提示：這是維生素B2缺乏及陰虛火旺的癥狀，常有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃不適等。

　　食療建議

　　應(yīng)該少吃辛辣食物如牛肉、羊肉，盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，可以燉一碗瘦肉二地煲，用豬瘦肉30克，生地黃、熟地黃各15克。將豬瘦肉、生地黃、熟地黃3味洗凈，同放入砂鍋中，加適量水煲湯，調(diào)味后即可服用。

　　嘴唇為淡白色

　　提示：多屬脾胃虛弱，氣血不足，常見于貧血和失血癥，常出現(xiàn)頭暈、乏力、失眠、四肢發(fā)麻等癥狀。

　　食療建議

　　可以食用一些補(bǔ)血的食物例如雞血、鴨血、豬血、豬肝、羊肉等，這些食物有增加紅血球作用，植物類的補(bǔ)血食品有龍眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。推薦一個(gè)補(bǔ)血食療方：當(dāng)歸25克、黃芪25克、黨參25克、羊肉500克、蔥、姜、料酒、味精各適量。將羊肉洗凈切塊放入鍋內(nèi)，當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，與蔥、姜、料酒、鹽等同時(shí)入鍋，加水適量；先將鍋置于旺火上燒沸，然后用文火煨燉至肉爛即成。食用時(shí)加入味精，食肉飲湯。

　　嘴唇為青紫色

　　提示：你的身體里存在比較明顯的血淤氣滯的情況，常見不適有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

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