一歲內(nèi)寶寶何時添加輔食

　　網(wǎng)友：劉醫(yī)生你好；我女兒剛六個月了，身高，體重都很正常。母乳喂養(yǎng)，經(jīng)常肚漲，吃完奶后肚子聽見咕嚕聲，還沒添加輔食，大便正常一天一次，添加輔食后，肚子會不會消化不好啊，請問醫(yī)生怎么添加輔食，母乳充足，可以喂配方奶補(bǔ)充營養(yǎng)嗎？

　　劉紀(jì)平：6個月母乳充足就不要加其他的奶，因?yàn)槟溉槲沟脑蕉喾置诘脑蕉啵�如果用其他奶去補(bǔ)充的話，母乳量會逐漸減少。

　　這個咕嚕聲有可能吞下了氣體，并不是說明孩子消化不好，可以通過兩個通道，一個是通過打嗝氣就排出來了，還有一個就是通過放屁。氣過水聲，氣通過腸道里面的食物和水分的時候會有咕嚕咕嚕的聲音，這是正常的，一天一次大便更沒有問題了。

　　輔食添加滿6個月加，就是再過1個月，加的時候肯定又要遵循輔食添加的原則，從一種到多種、從少量到多量、從稀到稠，總體的輔食添加原則都是要遵守的�？梢詮募用追坶_始，一天先加兩三勺，所謂兩三勺是兌好了以后的米粉，變成糊糊狀的米粉，輔食添加都是從第1天10毫升，第2天20毫升，第3天30毫升，吃到30毫升沒有問題才可以逐步加量，一種輔食吃3—5天才可以添加第二天。

　　這種有什么好處呢？一個是從少到多，另外經(jīng)過三五天觀察到孩子有沒有過敏的可能性，如果有這個食物就要停，過2、3個月再喂，就保證孩子能夠知道對什么過敏、對什么不過敏，保證從少到多逐步適應(yīng)的國家。什么叫從稀到稠，開始是米湯，然后是稀粥，然后是稠稀、然后是米粉。

　　比如我們一開始吃肉迷，然后慢慢吃到肉末，再吃到小塊的肉，再吃到稍微大一點(diǎn)的自己可以咀嚼的，這就是從細(xì)到粗的過程。

　　所以輔食添加要有充足的耐心，絕對不要說這個好吃給兩口、哪個好吃給兩口，甚至有的家長只要自己嘴里吃的東西拿出來就給孩子吃，根本不考慮孩子適應(yīng)不適應(yīng)、能吃不不能吃。甚至很多農(nóng)村的家長，菜湯蘸饅頭，這種一般鹽比較多，另外營養(yǎng)也是不夠的。尤其是菜湯，里面更是營養(yǎng)不夠充足的，所以要考慮的更全面一些。

　　如果家長說我年輕，我也不太會做，希望給我一個簡便的方法，現(xiàn)在市面上賣的米粉、市面上賣的天然的果汁，兒童專用的，不是大瓶裝的。還有菜泥、肉泥，都可以適當(dāng)?shù)挠茫�我覺得瓶裝的泥狀食物，比較主張的是先用胡羅卜泥，然后用蘋果泥，慢慢過渡到蔬菜泥、肉泥，這樣逐步的演變過程。

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