想懷孕切忌偏食

　　偏食是導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z人不全的主要原因，孕婦因偏食不能及時(shí)補(bǔ)充胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，其胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程勢(shì)必會(huì)受到影響。特別是在受孕早期，母體營(yíng)養(yǎng)若儲(chǔ)備不足，又不能及時(shí)加以補(bǔ)充，胎兒的大腦很難得到正常發(fā)育，甚至可造成孩子長(zhǎng)大后智力低下，其損失是難以挽回的。

　　中醫(yī)對(duì)孕婦偏食帶來(lái)的危害則看得更重，認(rèn)為“胎之所養(yǎng)，賴母之所嗜，母子之氣，呼吸相通。是以胎氣肥瘦，在母之素日奉養(yǎng)厚薄如何”(《胎產(chǎn)新法》)。孕婦飲食無(wú)偏，營(yíng)養(yǎng)全面充分，才能為胎/L提供全面而充足的營(yíng)養(yǎng)，使胎兒發(fā)育正常。若飲食過(guò)偏，就會(huì)影響胎兒質(zhì)量。孕期的“平衡”飲食非常重要，飲食要多樣化，凡魚、肉、蛋、菜、果、谷等都不可偏，努力使孩子長(zhǎng)得更強(qiáng)壯、聰明、可愛。

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