寶寶氣虛體質(zhì)怎么辦？

　　氣虛質(zhì)，是中醫(yī)的虛證之一，當(dāng)患兒出現(xiàn)精神不振、疲倦無(wú)力、容易出汗、懶言懶動(dòng)、頭暈嗜睡等癥狀，則可視為氣虛。

　　氣虛可因個(gè)別臟腑的特有癥狀，再細(xì)分為肺氣虛、脾胃氣虛、腎氣虛及心氣虛等證型，如咳嗽牽延日久、容易感冒、呼吸氣短、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、聲音低微為肺氣虛；而食欲不振、噯氣腹脹、容易惡心嘔吐、腹痛腸鳴、肌肉消瘦、大便較軟，或易腹瀉、排便不暢等癥則為脾胃氣虛；而肌肉筋骨酸痛、身材矮小、小便頻數(shù)、色清量多、夜尿多則為腎氣虛；若見(jiàn)胸悶胸痛、動(dòng)則易喘等癥則為心氣虛。

　　不宜常吃寒涼飲食

　　氣虛體質(zhì)是小兒常見(jiàn)體質(zhì)之一，常出現(xiàn)于鼻過(guò)敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患，當(dāng)您的寶貝，出現(xiàn)氣虛質(zhì)的癥狀越多，則表示氣虛的嚴(yán)重度也越高，父母宜培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣，如定食定量、避免吃零食，飯前盡量勿吃過(guò)甜、高脂肪或高糖之食物、飲料，以免過(guò)早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。而正常的作息及適度戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，都可避免氣虛加重。

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