定時胎教不要干擾胎兒睡眠

　　胎教并不是越多越好，也不是隨時都能進行。胎兒絕大部分時間在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行。

　　提醒：

　　1.觀察了解胎兒的活動規(guī)律，選在胎兒睡醒時進行胎教，且每次不超過10分鐘。

　　2.每天定時胎教，幫胎兒養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　3.胎教過程中，準媽媽要注意力集中，情感投入，和胎兒身心共鳴。

　　4.音樂胎教聲音不要超過60分貝，以準媽媽聽來感覺舒暢為準。如使用音樂傳聲器最好離肚皮2厘米左右，不直接貼住肚皮，這些是為了避免聲音分貝過高傷害寶寶聽力。

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