懷孕前要戒煙嗎

　　真的想要個(gè)寶寶啦，好吧，別緊張，讓我來告訴你懷孕的“快捷方式”。

　　懷孕也有良辰吉日。每年的四、五月份，春光明媚，激情澎湃，還等什么！此時(shí)受孕最理想。據(jù)研究，日照長，氣溫適中(18℃—25℃)，人感覺舒服，不僅受孕成功率高，而且有利優(yōu)生。

　　合理補(bǔ)充營養(yǎng)，保持體內(nèi)酸堿平衡。滋補(bǔ)可不能惡補(bǔ)，科學(xué)飲食很重要。在準(zhǔn)備生育的3個(gè)月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內(nèi)酸堿平衡。（告訴你個(gè)秘密，男孩喜堿性，女孩喜酸性。）

　　如果你們的生活一直無規(guī)律，從現(xiàn)在起，痛改前非！做對(duì)平凡男女，日出而做，日落而息。笑臉對(duì)人，人際關(guān)系和諧，心情愉快，體能狀態(tài)好，不僅受孕易獲成功，孩子的身體和智力的健康發(fā)育也極有利。

　　你的作業(yè)是堅(jiān)持基礎(chǔ)體溫測(cè)量，參考自我感覺掌握排卵日期。排卵期時(shí)，體內(nèi)激素分泌增多，心態(tài)平靜，情緒穩(wěn)定，性交時(shí)間長，你和他達(dá)到性滿足，受精卵的質(zhì)量頂呱呱。

　　孕前坐懷不亂，孕后退避三舍。只在排卵前后三天，親密接觸。如果你對(duì)他突然沒了“性趣”，恭喜你們，很可能有了，然后，至少將他拒之被外三個(gè)月。

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