多進行鍛煉易集中注意力

        兒童學(xué)習(xí)時注意力不集中是普遍存在的現(xiàn)象，但一項最新研究發(fā)現(xiàn)，讓兒童參加體育活動能幫助他們在學(xué)習(xí)時集中注意力。

　　美國伊利諾伊州大學(xué)的研究人員在新近出版的《神經(jīng)病學(xué)》雜志上報告說：他們在研究中發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)參加完體育活動后，兒童學(xué)習(xí)時會更加集中注意力，而且學(xué)習(xí)成績也會更好。

　　這些體育活動包括體育課、課間活動以及放學(xué)后的體育運動等。

　　為了解參加體育活動與集中注意力的關(guān)系，研究人員對21名年齡為9歲的學(xué)生進行了測試。第一天，研究人員讓學(xué)生先休息20分鐘，然后對他們進行一系列“刺激辨識”測試；第二天，研究人員讓學(xué)生先在跑道上步行20分鐘，然后再進行這項測試。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果剛參加完體育活動，學(xué)生們在回答問題時會更集中注意力，答案也更準(zhǔn)確；而且問題越難，答案的準(zhǔn)確率就越高。同時，研究也顯示，剛參加完體育活動的兒童能更好地分配注意力資源，而不容易受噪音等因素的影響。

　　為了證實這一發(fā)現(xiàn)同樣適用于改善學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，研究人員讓學(xué)生們進行了閱讀、單詞拼寫和解數(shù)學(xué)題三項測試。結(jié)果證明，如果學(xué)生在鍛煉后進行測試會取得更好的成績。

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