寶寶吃奶時(shí)間長(zhǎng)并非食量大(2)

　　Tryon：

　　1.提高乳汁分泌量

　　媽媽平時(shí)多吃些發(fā)奶的食物，使母乳分泌增多，如魚(yú)湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等。做魚(yú)時(shí)若加入少量的醋，骨中的礦物質(zhì)將溶于湯內(nèi)，營(yíng)養(yǎng)更為全面。還要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的各種食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)、雞、動(dòng)物內(nèi)臟、各種蔬菜、水果和豆制品。

　　勤喂奶也可以促進(jìn)乳汁分泌。媽媽可以試著抽出1～2天時(shí)間，什么事都不做，專(zhuān)心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時(shí)間長(zhǎng)一些。

　　充分休息與放松，很快就會(huì)使母乳分泌量增多。

　　2.牛奶補(bǔ)充

　　采用混合喂養(yǎng)方法，用牛奶或代乳粉補(bǔ)充一部分母乳。媽媽選擇讓寶寶早晚吃母乳，中間人工喂養(yǎng)。4個(gè)月后，媽媽最好能盡早斷奶，讓寶寶能夠通過(guò)輔食和牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　原因2：喂奶間隔短

　　媽媽不知道寶寶怎樣才算是吃飽了，老是擔(dān)心寶寶會(huì)餓著，只要一聽(tīng)到寶寶哭，就給他喂奶。這樣寶寶每次都吃不到充足的乳汁，所以吃奶時(shí)間就相對(duì)較長(zhǎng)。

　　Tryon：

　　雖然母乳是遵循按需喂養(yǎng)的規(guī)律，但仍然是有哺乳間隙的，至少2小時(shí)。對(duì)于喝奶間隔時(shí)間過(guò)短的寶寶，媽媽?xiě)?yīng)該有意識(shí)地延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間，就能改掉寶寶吮奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的習(xí)慣。

　　原因3：吃奶不專(zhuān)心

　　很多寶寶都有含著媽媽乳頭玩的壞習(xí)慣，覺(jué)得這樣可以得到媽媽更多的愛(ài)。

　　Tryon：

　　1.寶寶不吃奶的信號(hào)

　　如果寶寶沒(méi)有真的在吸奶，媽媽就聽(tīng)不到寶寶吞咽的聲音。雖然寶寶真正吸奶的時(shí)間只有開(kāi)始時(shí)的三五分鐘，但還是可以讓他多享受一下媽媽的懷抱。所以，寶寶吮奶20分鐘后，媽媽沒(méi)有聽(tīng)到吞咽聲，就可以停止喂了。

　　2.應(yīng)對(duì)抗議寶寶

　　媽媽中斷寶寶吸吮行為后，如果寶寶以哭鬧或其他方式抗議時(shí)，媽媽可采取轉(zhuǎn)移目標(biāo)或暫時(shí)回避的方式來(lái)安慰寶寶，這樣會(huì)逐漸改掉寶寶的壞習(xí)慣。

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