準媽媽皮膚和指甲護理

　　孕產(chǎn)期女性體內(nèi)雌激素會上升至非孕期的1000倍，且孕酮、催產(chǎn)素等其它激素的產(chǎn)生也成倍增長，這種巨大變化使肌膚養(yǎng)分結構發(fā)生徹底改變。

　　表皮細胞生長因子大量減少，抑素因子大量增加，所以皮膚會呈現(xiàn)衰老狀態(tài)。如表皮養(yǎng)分流失嚴重；皮膚異常敏感；色素分解能力減弱形成色斑；皮膚韌帶脆弱容易拉傷形成妊娠紋等。孕期指甲也會發(fā)生明顯變化，過多的荷爾蒙分泌會促使指甲生長的更快、更堅硬，當然，有些孕婦指甲也會變脆，還有劈裂現(xiàn)象。

　　孕產(chǎn)婦是特殊生理階段，皮膚敏感，身體抵抗力下降。女性孕產(chǎn)階段的皮膚護理是一生中最重要的階段，所以，必須要特別注意該階段的護理和保護。

　　準媽媽

　　手腳皮膚護理

　　有一些準媽媽，特別是在北方秋冬季節(jié)，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)手部，腳部皮膚開裂等情況，這主要是因為孕激素分泌的作用。出現(xiàn)這種情況時，應該選擇不易刺激的護膚品在沐浴后或者熱水浸泡后使用，給皮膚保濕補水。情況特別嚴重時，應考慮去醫(yī)院就診。飲食方面要注意攝取均衡的營養(yǎng)，多喝水，這樣才能保證皮膚，毛發(fā)，指甲健康生長。

　　孕期也經(jīng)常出現(xiàn)過敏或濕疹現(xiàn)象，這時應徹底清潔皮膚，使用溫和無刺激產(chǎn)品，同時慎用有美白標記的產(chǎn)品。夏天孕婦可以喝綠豆湯來減輕癥狀。

　　水晶甲和凝膠甲

　　大多數(shù)準媽媽嗅覺十分敏銳，濃重的氣味往往會刺激孕婦，引起反胃等不良反應。因此為孕期健康計，不建議準媽媽做水晶甲。如果的確有必要做假指甲，可以考慮無味道，無刺激的凝膠甲

　　香薰

　　孕婦要盡量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月內(nèi)的孕婦最好不用，因為香精油對胎兒的發(fā)育沒有什么好處，某些精油還可能導致胎兒流產(chǎn)。懷孕3個月后，孕婦也要慎重選擇香薰產(chǎn)品：檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于懷孕12個星期后使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草則要在懷孕16個星期后才能使用。

　　防曬

　　防曬對準媽媽也非常重要，特別是懷孕4個月后，可以適當使用防曬產(chǎn)品，比如有UV防護的指甲頂油和清爽的防曬霜等。

　　脫毛

　　女性懷孕期間，體內(nèi)雌激素和孕激素水平要比平時高很多，內(nèi)分泌也會有明顯變化，有些人懷孕后毛發(fā)可能會比往常明顯。但這時絕對不能使用脫毛劑脫毛，因為，脫毛劑是化學制品，會影響胎兒健康。而電針脫毛效果并不理想，電流刺激還會使胎兒受到傷害，也不建議使用電針脫毛。如果有必要，只可以用專用脫毛刀刮除毛發(fā)。；

　　按摩

　　適當?shù)陌茨δ芰钤袐D精神放松，舒緩懷孕時的緊張和不適，但一定要選擇合適的手法和部位。一般不主張對孕婦的腹部進行按摩，進行足部反射按壓和壓點按摩的力度一定要輕，并且按摩速度不可太快，動作要輕柔適度。

　　另外，孕婦泡腳時水溫可以稍熱一些，但應注意不要超過50度。腳掌有厚繭使用專門的刮刀，不可用腳挫用力搓。

　　指甲油

　　對準媽媽來說，最重要的莫過于安全，孕婦必須慎重使用指甲油，因為劣質(zhì)的指甲油里往往含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。還有人認為，酞酸酯尤其會危害胎兒腰部以下的器官，引起生殖器畸形。母親哺乳期使用含有“酞酸酯”的化妝品，孩子長大后，可能患不孕癥或陽痿。所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有“酞酸酯”字樣的化妝品，以防酞酸酯引起流產(chǎn)或胎兒畸形。

　　準媽媽應定期到專業(yè)美甲店進行指甲的日常修護。忌留過長指甲或過短，因為懷孕期間會增加體液，手、腳指/趾甲會增厚，容易形成暫甲。

　　同時，手腳護理也應該去正規(guī)、衛(wèi)生的美甲店。這樣可以預防雙手觸摸到臟的東西，被病菌乘機侵入感染。并且正規(guī)的美甲店產(chǎn)品經(jīng)過嚴格挑選，美甲師也會針對準媽媽的情況，給予專業(yè)的提醒和建議，以免對媽媽和寶貝造成傷害。

　　同時，準媽媽們最好自備自己的一套工具，指皮推、糼皮剪、指甲鉗。（或到專業(yè)美甲店有專業(yè)工具消毒才能放心）

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