胎教讓孕期生活變得更愉悅

　　胎教是神奇而又神圣的，在孕期的各個階段都會有所不同，所以我建議百家的姐妹們要認(rèn)真的了解懷孕早、中、晚期，各個階段的胎教方法，這樣做到不盲目胎教，有效將胎教融入生活中，還要注意的是，胎教貴在堅持，不能想做就做，不想做就不做，準(zhǔn)媽咪們一定會知道“持之以恒”這個道理吧！所以我們一定要加油堅持，為了寶寶，值得！

　　我是一個全職準(zhǔn)媽咪，從準(zhǔn)備懷孕到確定懷孕，我就辭職了。不上班的日子，過的也很充實。懷孕之后，有寶寶的陪伴，生活變得更加愉悅了，雖然寶寶的爸爸一個月有大半個月在外出差，但每天的生活還是被我安排的滿滿的，現(xiàn)在我已經(jīng)懷孕10周了，胎教也早就在我的生活中潛移默化，下面我來給百家的準(zhǔn)媽咪們說說我的近期的一天胎教生活，大家可以借鑒，也可以提出建議，好的建議，我將會全部抱入囊中，姐妹們開始分享哦！

　　1、每天早晨6：30，在美妙的音樂鬧鈴中醒來，這個時候不急著起床，而是在床上做觸摸胎教（有流產(chǎn)史等早期不要做），動作要輕，這期間會和寶寶溫柔的說說話（比如叫寶寶起床，或告訴寶寶，媽媽今天會去干什么，并囑咐寶寶要乖�。�時間控制在10-15分中。然后，再緩緩的起來！

　　2、去打開電腦，聽每天必聽的百家胎教音樂（音樂聲適中），與此同時可以在音樂聲中，刷牙，洗臉，做早餐，打掃衛(wèi)生。這個時候也可以順便跟寶寶說說媽媽正在進行的事情，養(yǎng)成隨時跟寶寶說話的習(xí)慣。讓寶寶慢慢適應(yīng)你的聲音。隨后在干凈的壞境中，聽音樂，吃早餐�。�可以按照你自己的做事順序來進行，上面是我一般的流程）

　　3、上午9：30，一般我會告訴寶寶媽媽要去買一天的菜。去的路上，會跟寶寶說說每天的天氣，（有陽光/陰天等）告訴寶寶媽媽的感受，讓寶寶感覺�。ó�(dāng)然，老公在家有空的話，我就會做其他的事）

　　4、快到中午11：30的時候，我會告訴寶寶媽媽要開始做可可的飯菜.這些事情我都親自動手，因為我的沒有早孕反應(yīng)。所以更是樂意為自己做美食！同時也犒勞老公的胃，可謂一箭雙雕！當(dāng)然洗碗之類的就交給老公(除非老公不在家，就自己干了，也很快的）

　　5、一般會在12：30進行午睡，時間控制在1小時左右，要不然晚上會睡不著的！醒來之后又會重復(fù)早晨的習(xí)慣�。ù蠹铱梢栽倏纯�1，就明了）

　　6、下午的3：30，我又會光臨百家的網(wǎng)站，這已經(jīng)形成習(xí)慣了。聽聽音樂，寫點東西，學(xué)點東西。或者就干脆聽聽音樂，給寶寶織毛衣，樂在其中！時間控制在一個半小時�。ㄗ�久了不好，中途也要適當(dāng)走走）

　　7、晚餐時間會在5：30準(zhǔn)備，要是老公在家就等他回家吃飯，不在就自己一個人吃飯，也不孤單，有寶寶陪著，所以會多吃一點！飯后就會在小區(qū)廣場上散步，（老公在就兩個人，不在一個人也不錯，因為小區(qū)有好多的小孩，可以跟她們說說話，回味童真，也是為了寶寶;有時也會約上好朋友)時間控制在1個小時左右！

　　8、睡覺的時間一般安排在9：30，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，對寶寶也好！上床之后會給寶寶講故事，或者看看對寶寶有用的書，反正就是什么都想著寶寶.要是寶寶爸爸在家就會和他聊聊天，對寶寶也是有益的。半個小時之后，就會跟寶寶說：晚安！

　　這就是我一天滿滿而又愉悅的孕期生活，幸福吧！因為幸福所以要堅持�。ó�(dāng)然也有會出門的時候，比如出游，走親戚，去檢查，等。一般我會保持跟寶寶講話的習(xí)慣,至于音樂自己哼哼也不錯的，自己還是有點音樂天賦的)。

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