冬天給寶寶一個健康天地

　　冬天，家長為了增加室內的溫度，總喜歡將門、窗關得密不透風，可是環(huán)境專家并不認為這樣做不可取，因為，寶寶可能受到房間內臟空氣的污染。那么，這時父母該如何創(chuàng)建一個舒適的小天地給寶寶享受呢？

　　一、消除室內空氣污染提案

　　1.注意合理通風

　　每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。但要注意氣流不應大于0．3ms，每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于30分鐘，且宜選擇上午、中午開窗，此時空氣最好，但如遇大霧、風沙等惡劣天氣時，暫時不要開窗。

　　2.使用室內空氣凈化設備

　　室內空氣凈化設備可以有效地去除灰塵、微生物，消除室內環(huán)境污染，提高室內空氣質量，有條件的家庭可以考慮采用。目前市場上有許多種類的空氣凈化裝置，但以使用活性炭吸附原理的空氣凈化技術比較成熟、可靠。也可以在流行感冒高發(fā)時期用醋來凈化空氣，因為醋揮發(fā)在空氣中有殺菌的作用。特別提醒不要在室內吸煙，以免污染居室環(huán)境。另外，如果居室新近裝修，可以考慮使用裝修污染捕捉劑凈化室內空氣。

　　3.調節(jié)室內濕度

　　專家指出，過分潮濕和過分干燥的空氣對人體不利，還會誘發(fā)多種疾病。因此，冬季采暖期間最好在室內安裝溫、濕度計，及時調節(jié)室內溫、濕度。在濕度低時，不妨采取地面灑水或起用加濕器等方式對空氣加濕。應保證在30％-70％之間，濕度過低，容易造成兒童的呼吸道損害，過高則不利于汗液蒸發(fā)，使兒童身體不適；冬季室內溫度應在18攝氏度以上，但要注意空調對兒童身體的影響，合理使用；

　　4.適當綠化室內環(huán)境

　　合理選擇花卉是優(yōu)化室內空氣質量的一個簡單實用的方法。據花卉專家介紹，吊蘭能吸收一氧化碳和甲醛；天南星能吸收空氣中的苯和三氯乙烯；石竹能吸收二氧化硫和氯化物；月季、薔薇可吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體等。除了這些，適宜在室內擺放的鮮花還有文竹、龜背竹、萬年青、仙人掌、常青藤等，不適宜在室內養(yǎng)的花草有丁香、夜來香、夾竹桃、洋繡球、郁金香、松柏類花木等。

　　5.注意檢查室內環(huán)境

　　一旦發(fā)現(xiàn)室內環(huán)境中有不明原因的異常氣味一定要提高警惕，及時通風，也可以請室內環(huán)境檢測機構進行檢測，確定污染原因，并根據情況采取相應的措施。在室內相應位置擺放一些活性炭雕塑也是凈化空氣的一個巧妙辦法。

　　6.避免使用空氣清新劑

　　有人喜歡在居室里有異味時使用空氣清新劑。事實上這對凈化空氣不僅無益，反而會增加室內空氣污染。據空氣監(jiān)測專家介紹，空氣清新劑的主要成分是香精和產生壓力的噴射劑，主要用來掩蓋空氣異味，但它并不能消除室內的污染物。而且，使用空氣清新劑加重了室內總揮發(fā)性有機物的污染程度。

　　二、冬日居家溫暖舒適提案

　　親子閱讀的所在——書房

　　*用小件取暖器暖手腳

　　腳是最容易感覺寒冷的部位，因此可以考慮將小型的暖風機放置在腳的前面。還可以準備一個小小的電暖手寶，在寶貝翻書的間隙用來取暖。

　　*用毛毯蓋腿保護膝關節(jié)

　　膝關節(jié)對寒冷往往特別敏感，因此，和寶貝一起開始親子閱讀時，可以選擇一條保暖性能比較好的羊毛、棉等材料的毯子覆蓋在媽咪和寶貝的小腿上，既可以讓你們親密無間，也可以有效地保護寶貝的小膝蓋。

　　*用電暖臺燈取暖

　　購買一盞電暖臺燈可以將耗散的熱能收集起來加熱底板供取暖用。省電取暖一舉兩得的事情何樂不為呢？

　　漫游甜美夢境的所在——臥室

　　*臥室可以放置一臺暖風機或者電暖氣，提高室內溫度。

　　*避免給寶貝使用電熱毯等加溫設備。

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