不同年齡段應(yīng)該如何護(hù)膚

　　夏天到了，又到了各種防曬美容用品的熱銷季節(jié)。“面子”的問題誰都很在意，可專家說了，呵護(hù)肌膚要從小做起，不同年齡有不同的重點。還猶豫什么，從現(xiàn)在開始，按照專家的建議試著去做吧。

　　皮膚是人類最重要的器官之一，它伴隨著人的出生而出現(xiàn)，并且伴著人的成長而成長。

　　初生嬰兒，皮膚細(xì)膩；二八少女，面如桃花；花甲老者，皺紋堆壘。解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪博士說，人的膚質(zhì)對于不同年齡段來講，是一個動態(tài)的發(fā)展過程。因此，每個階段都需要用不同的方法呵護(hù)我們的皮膚。

　　■兒童期———盡量避免引起皮膚過敏

　　兒童時期，由于外出較少，皮膚嬌嫩，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差，容易發(fā)生過敏的現(xiàn)象，常見的主要是周身或某些部位出現(xiàn)紅斑、丘疹和風(fēng)團(tuán)，造成身體瘙癢。此時，一定注意不能讓孩子搔抓，否則極易出現(xiàn)感染。正確的方法是，盡量避開容易引起過敏的物質(zhì)，如花粉、消毒液、油漆等。出現(xiàn)過敏瘙癢，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些止癢藥物。

　　孩子的皮膚既不油膩也不干燥，大多為中性皮膚，在護(hù)膚品的選擇上，應(yīng)選用無刺激性的、少油膩的營養(yǎng)性兒童專用護(hù)膚品。在洗臉或洗澡時，也要注意選用中性清洗劑，以免刺激寶寶的皮膚。……夏季寶寶的皮膚護(hù)理寶典

　　■青少年時期———對抗“青春痘”要得法

　　青少年時期是皮膚的“黃金時代”，皮膚光潔紅潤，富有彈性，幾乎可以不用化妝。但由于此時處于青春發(fā)育期，性激素分泌比較旺盛，皮膚腺的分泌功能進(jìn)一步增強(qiáng)，皮膚上的油脂偏多，經(jīng)常出現(xiàn)“油光滿面”的情況，如果在運動或者長時間戶外活動后不及時清洗或清洗不徹底，導(dǎo)致污物堵塞毛孔，很容易出現(xiàn)痤瘡，也就是我們平時所說的“青春痘”。

　　出現(xiàn)了“青春痘”，一是千萬不要去搔抓或擠捏，以防感染形成膿皰或凹陷性的瘢痕，影響面部美觀；二是不吃辛辣刺激性的食物，不吸煙，不喝酒；三是養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不長時間看電視、擺弄電腦。這一時期，宜選用奶液狀的潤膚產(chǎn)品。

　　■二十多歲———認(rèn)真卸妝

　　對于年輕靚麗的女士來講，化妝是每天必不可少的“功課”，但切忌化妝后為了省事或其他一些方面的原因，一整天都不卸妝。這樣，也會使毛孔堵塞，增加“青春痘”的發(fā)生率。正確的方法是：參加完活動后及時卸妝，如果需要，可再化妝參加。另外，在清潔皮膚時，可選用去油脂性的硫磺皂或抗炎性的硼酸皂，在潔面之后用適合自己膚質(zhì)的營養(yǎng)霜涂抹，以保持皮膚的滋潤。

　　■三十多歲———定期做面膜護(hù)理

　　30歲以后，皮膚代謝的步伐減緩，皮膚的質(zhì)地又有了新的變化，有的部位油脂分泌較多，有的部位油脂分泌較少，膚質(zhì)油膩和干燥不均，宜選用中性偏油類的化妝品。對于這個年齡段的女性朋友，由于妊娠、生育，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生很大的變化，面部極易出現(xiàn)色斑。此時，應(yīng)當(dāng)注意防曬，并定期到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌方面的檢查和調(diào)節(jié)。同時選用適合自己的護(hù)膚品，并定期（一般每半月或一個月一次）做面膜護(hù)理。日常生活中，盡可能少出現(xiàn)緊鎖眉頭等夸張或者豐富的面部動作，以免過度的皮膚活動引起皺紋增多。減肥的朋友，一定要循序漸進(jìn)，不可操之過急，否則，也會導(dǎo)致皺紋過多。……30歲女人的每日護(hù)膚大餐

　　■四十多歲———注意補(bǔ)水

　　40歲后，皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌逐漸減少，皮膚失去了原有的光澤，趨于干性化。此時，皮膚顯得干燥，容易起皮，皺紋漸多。這個年齡段，補(bǔ)充水分、滋潤皮膚顯得尤其重要。應(yīng)多飲水，多吃水果，避免用過熱的水洗澡，減少香皂和浴液的使用次數(shù)，并適當(dāng)使用油性的護(hù)膚品來維持皮膚的水分。同時要注意規(guī)律作息，保持健康向上的樂觀心態(tài)。這個時期的女性朋友，由于激素水平失調(diào)，皮脂分泌減少，皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白均朝著不利的方向發(fā)展，使皮膚失去彈性和韌性。這時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激素治療，延遲更年期的到來，并定期使用維生素E和維甲酸等抗老護(hù)膚用品。按摩時也要注意手法輕柔，不要過分地推擠皮膚�；瘖y品選擇上宜選用防裂保濕的脂類護(hù)膚品。……讓媽咪不衰老的26種食物

　　■老年期———對癥治療皮膚疾病

　　老年階段，生老病死是自然規(guī)律，任何人都無法抵抗。進(jìn)入老年，由于各方面的原因，身上的斑斑點點肯定會多起來，加上由于皮膚干燥，很容易發(fā)生老年性瘙癢癥。這時，一定不要自行搔抓，也不能自作主張地涂抹藥物。正確的方法是，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行對癥治療。

　　鄒主任最后說，皮膚保健是一生的大事，不可能在短時間內(nèi)看到效果，他提醒大家，一定要從小開始，從今天開始，做好自己的皮膚保養(yǎng)，這樣才能更加健康快樂地享受人生。

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