產(chǎn)后憂(yōu)郁之檢視篇

　　產(chǎn)后憂(yōu)郁的形成并不全然是產(chǎn)后婦女的責(zé)任，身邊的親友與親密愛(ài)人，都應(yīng)該懂得給予產(chǎn)后婦女關(guān)愛(ài)與協(xié)助，幫助產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的婦女能夠走出陰霾，找回產(chǎn)前的自信。

　　產(chǎn)后的你，常感到失落與哀傷嗎？要如何知道自己是否也有產(chǎn)后憂(yōu)郁的征兆呢？在此，提供你一張可自我檢核的「憂(yōu)郁癥自我評(píng)估表」，讓你可以更深入了解自己。檢核完成后，可尋求專(zhuān)業(yè)精神科醫(yī)師為你評(píng)估診斷。

　　憂(yōu)郁癥．自我評(píng)估表

　　若長(zhǎng)期有以下＊1～2項(xiàng)中1項(xiàng)以上，※3～9項(xiàng)中4項(xiàng)以上癥狀，持續(xù)2個(gè)星期以上，并且影響生活功能，就有「可能」罹患憂(yōu)郁癥，應(yīng)及早就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助，早日走出憂(yōu)郁。

　　＊1.總感到悲傷和不愉快，沒(méi)有什么事能引起我的興趣。口是口否

　�。�2.對(duì)自己的小失誤或缺點(diǎn)存在罪惡感�？谑强诜�

　　※3.感到如此地沮喪，以致想結(jié)束自己的生命�？谑强诜�

　　※4.常常失眠，難以入睡，易驚醒或早醒。口是口否

　　※5.感覺(jué)很累，體力下降，容易疲勞。口是口否

　　※6.感覺(jué)全身不舒服，總有不明的疾病癥狀�？谑强诜�

　　※7.食欲減退，體重減輕�？谑强诜�

　　※8.覺(jué)得很難清楚的思考而胡思亂想�？谑强诜�

　　※9.性方面沒(méi)有興趣�？谑强诜�

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