哺乳期媽媽每天應多喝水

　　問：

　　我自從生了孩子以后，不知道為什么總覺得口渴，嚴重的時候甚至覺得嗓子都快冒煙了，這到底是怎么回事，正常嗎？

　　答：

　　北京大學第三醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師張龑答：產(chǎn)后哺乳時覺得有些口渴是正常的，因為哺乳時釋放的激素會導致母親口干。乳汁由水分和多種營養(yǎng)成分組成，每天可產(chǎn)生700—800毫升，所以哺乳期間，水分“損失”也會比較多，因而特別需要大量補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等，建議哺乳期的媽媽每天喝8—12杯水，以保持體內(nèi)充足的水分。

　　但如果在哺乳時出現(xiàn)口干難忍，體重下降，就要考慮是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因為血糖過高，尿量會猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口渴，出現(xiàn)“多飲、多食、多尿、體重下降”現(xiàn)象�；加屑卓旱娜艘矔�經(jīng)常感到口渴，出現(xiàn)快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等現(xiàn)象。如遇到這些情況，應盡快去醫(yī)院請內(nèi)分泌科專家診治，同時保證每天水的生理需要量。

　　另外，也有一些不明原因導致的口渴現(xiàn)象。比如，除了會莫名其妙地感到口渴，還會出現(xiàn)任性、動怒和好斗表現(xiàn)，這往往是一種神經(jīng)精神性口渴，對媽媽沒有特別的影響，可以對癥處理，騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續(xù)做幾個吞咽動作，還可用水濕潤一下嘴唇，有時也能產(chǎn)生消渴的快意。

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