4大技巧面對(duì)寶寶壞情緒

　　導(dǎo)讀：人都有情緒，寶寶有情緒當(dāng)然也是正常的。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，情緒、語(yǔ)言、生理需求都在發(fā)展中，三者也交錯(cuò)影響寶寶與人的反應(yīng)和表現(xiàn)。想知道寶寶的壞情緒從哪里來(lái)，就要先了解寶寶的情緒發(fā)展的過(guò)程。

　　每個(gè)人都有情緒，寶寶會(huì)生氣也是理所當(dāng)然，只是有些寶寶表達(dá)的方式比較溫和、有的比較強(qiáng)烈。爸媽的責(zé)任，就是幫助孩子將滿載的情緒，找到合宜的出口。你懂得如何正確“對(duì)付”你的野蠻寶寶嗎？千萬(wàn)不要自己先變成野蠻爸媽啰！

　　寶寶的壞情緒從哪來(lái)？你了解寶寶的情緒發(fā)展嗎？

　　人都有情緒，寶寶有情緒當(dāng)然也是正常的。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，情緒、語(yǔ)言、生理需求都在發(fā)展中，三者也交錯(cuò)影響寶寶與人的反應(yīng)和表現(xiàn)。想知道寶寶的壞情緒從哪里來(lái)，就要先了解寶寶的情緒發(fā)展的過(guò)程。3個(gè)月大時(shí)，寶寶就開(kāi)始有情緒，其中以開(kāi)心和憤怒最常見(jiàn)，而且隨著年齡增長(zhǎng)，頻率和持續(xù)度日益增加。1歲半左右，寶寶的喜怒哀樂(lè)等各種情緒便發(fā)展完備，加上心智和動(dòng)作發(fā)展愈發(fā)成熟，情緒表現(xiàn)也就更加強(qiáng)烈。

　　寶寶為什么會(huì)有壞情緒？

　　寶寶在半歲之前，情緒反應(yīng)和生理需求是否得到滿足息息相關(guān)。然而，隨著身體機(jī)能的發(fā)展，半歲以后的寶寶，支配自我行動(dòng)的需求也開(kāi)始不斷增加，當(dāng)?shù)貌坏较胍�的東西會(huì)感到失落和憤怒。剛開(kāi)始，因?yàn)槟芰ι系南拗疲��?fù)面情緒會(huì)隨注意力的轉(zhuǎn)移而很快就消失。到寶寶九個(gè)月大左右，情況就會(huì)有些改變。這時(shí)，寶寶會(huì)因不順意而發(fā)脾氣，并會(huì)對(duì)著大人用敲東西甚至打人的方式表達(dá)憤怒。寶寶從1歲半開(kāi)始自我意識(shí)增加，處于發(fā)展自主性的階段，開(kāi)始有自主的能力，有自己的意見(jiàn)，有自己想要的東西和想要完成的事情。但是能力又不足，表達(dá)能力又有限，還不知如何處理情緒，所以透過(guò)行為表達(dá)他的受挫折和不滿，反應(yīng)和方式都是很直接的。

　　壞情緒是因?qū)殞氂性捯�說(shuō)！

　　可言心理咨商所主任梁仲怡表示，由于三歲前的寶寶都處于自我中心的階段，想發(fā)展自我但能力不足、又加上人我概念還不清楚，是寶寶發(fā)脾氣最主要的原因。而情緒表達(dá)能力有限，動(dòng)作比語(yǔ)言發(fā)展快，則是造成寶寶用“野蠻”的行為來(lái)表達(dá)情緒的因素。咬人、打人、不講理……種種反應(yīng)，其實(shí)寶寶都是在表達(dá)對(duì)外在環(huán)境的感受，也就是在告訴爹地媽咪“我有話要說(shuō)”喔！所以爸媽反而要在這時(shí)候多給予寶寶關(guān)心和同理。

　　4大技巧面對(duì)寶寶壞情緒

　　1)給予寶寶適當(dāng)?shù)囊?guī)范，心平氣和的制止

　　三歲以前的寶寶沒(méi)有自行分辨對(duì)錯(cuò)的能力。針對(duì)寶寶的不良行為，從小爸媽就要制止并建立適應(yīng)的規(guī)范，避免日后養(yǎng)成習(xí)慣。例如：當(dāng)寶寶出手打人的時(shí)候，父母可以抓住他的手制止，然后說(shuō)：“不準(zhǔn)”。每次寶寶出現(xiàn)不良行為時(shí)，如果大人能夠肢體和語(yǔ)言一致果斷的表示：“不準(zhǔn)”，寶寶天生有一種不需要理解的吸收能力，能夠了解“不準(zhǔn)”的意思，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的行為，梁仲怡表示，父母一定要心平氣和立即制止，甚至?xí)簳r(shí)將寶貝抱離戰(zhàn)場(chǎng)。但記得要心平氣和，為寶寶做一次高EQ的示范。

　　2)同理與接受寶寶負(fù)向情緒

　　既然喜怒哀樂(lè)是天生的，就沒(méi)必要強(qiáng)迫寶寶壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前，應(yīng)該先為寶寶的情緒找到出口，譬如給他一個(gè)厚寬的擁抱平撫心情，然后試著同理他的感受：“我知道你琿想繼續(xù)玩。”或“你害怕別人來(lái)?yè)專(zhuān)�所以才推開(kāi)他，是嗎？”，而不要馬上就叫他：“不準(zhǔn)哭”、不準(zhǔn)生氣”。梁仲怡提出，爸媽可先帶開(kāi)、抱抱安撫孩子，而不用急著處理事情。孩子有情緒，應(yīng)先讓他情緒安靜焉；而當(dāng)孩子有被了解的感覺(jué)，情緒也容易被安撫下來(lái)。如果家長(zhǎng)和孩子都很著急，親子之間就容易杠上。

　　3)鼓勵(lì)寶寶以替代方式處理沖突

　　待寶寶情緒平衡些，爸媽可試著向他解釋?zhuān)?ldquo;那個(gè)小朋友和你一樣都很想玩，你愿意跟他輪流還是一起玩嗎？”或“你只是一直哭、大叫，爸爸媽媽不知道你要什么，用說(shuō)的好嗎？”雖然寶寶年紀(jì)還小似懂非懂，但不講他就永遠(yuǎn)不懂。梁仲怡說(shuō)如果是兩個(gè)寶寶的沖突，孩子情緒起伏很快，應(yīng)同理他的心理和立場(chǎng)，并且用中立的語(yǔ)詞來(lái)跟他說(shuō)，例如：他拿了別人的東西，不要說(shuō)搶。也讓他去理解別人的心情。并且教他可以用替代的方式處理沖突，例如告訴寶寶：你可以跟弟弟說(shuō)，等一下借我玩好嗎？

　　4)教導(dǎo)寶寶用語(yǔ)言表達(dá)怒氣

　　研究證明，語(yǔ)言發(fā)展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因?yàn)樗麄兌�得以語(yǔ)言表達(dá)自己的需要，于是容易被滿足；而且當(dāng)他們說(shuō)出自己生氣難過(guò)的原因時(shí)，不僅有助于情緒宣泄，也能獲得他人的了解和安慰。寶寶1歲半起不僅口齒逐漸清晰，而且使用的詞匯與日遞增。趁著這股學(xué)說(shuō)話的熱忱，爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過(guò)的時(shí)候，教導(dǎo)他們用語(yǔ)言而非肢體表達(dá)怒氣。

　　如果小寶寶懂的語(yǔ)匯少，可以教導(dǎo)一些緩兵之計(jì)與動(dòng)作，譬如搖頭表示拒絕，或趕快拿著玩具離開(kāi)；但2歲以上的孩子，就要盡量鼓勵(lì)他使用簡(jiǎn)單語(yǔ)言表達(dá)，像是：“我的”、“輪流”或“你等一下”、“我還想玩”等，端視寶寶的語(yǔ)言能力而定。由于小寶寶的表達(dá)和理解都比較簡(jiǎn)略，約3歲左右才能彼此溝通，彼此還是需要大人在一旁幫忙答腔。

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