來(lái)源:新浪博客 作者:文怡心 2009-08-30 14:56:32
醬烤鯛魚(yú)片
原料:鯛魚(yú)4片 洋蔥半頭 大蒜4瓣 白芝麻隨意
調(diào)料:李錦記排骨醬2湯匙(30ml) 李錦記叉燒醬2湯匙(30ml) 生抽1湯匙(15ml) 鹽1/4茶匙(1克) 黑胡椒粉1/4茶匙(1克)
做法:
1)鯛魚(yú)放在室溫內(nèi)自然解凍后,用水沖一下后瀝干備用。洋蔥切成絲,鋪在保鮮盒里。大蒜壓成蒜泥備用。
2)將排骨醬,叉燒醬,生抽,鹽,黑胡椒,蒜泥,放入大碗中攪勻后,放入鯛魚(yú)片,雙面沾滿料汁后,放入保鮮盒中的洋蔥絲上,一片片的疊好后,蓋上蓋子,放冰箱中冷藏保存2小時(shí),或更久。
3)用錫紙將烤盤(pán)鋪好,把鯛魚(yú)放在烤架上,剩下的洋蔥,倒入鋪了錫紙的烤盤(pán)中。預(yù)熱烤箱。
4)將烤盤(pán)放在烤箱的最下一層,放了鯛魚(yú)的烤網(wǎng)放在烤箱的中層,200度的溫度,烤12分鐘即可,食用前建議撒上熟白芝麻,口感更好。
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