孕期食譜：藿香粥

　　1.藿香粥

　　取藿香10克(鮮品量加倍)，大米100克，適量白糖。先把藿香擇凈，放到鍋內(nèi)，加水適量。浸泡5～10分鐘，煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟時放白糖，再煮1～2沸即成。每日一劑，連服3～5天。具芳香化濕、和中止嘔之功，適用于脘腹脹滿等暑濕證。

　　2.白術(shù)藿香粥

　　取白術(shù)、藿香(鮮品量加倍)各10克，大米100克，適量白糖。把白術(shù)、藿香擇凈，放到鍋內(nèi)，加水適量。浸泡5～10分鐘，水煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟時放白糖，再煮1～2沸即成。每日1劑，連續(xù)3～5天。能健脾化濕，適用于脾胃濕阻、胸脘痞悶、少食作嘔、神疲體倦等。

　　3.二白姜防藿香粥

　　取白術(shù)、藿香各10克，白蔻仁、防風(fēng)、煨姜各6克，大米50克，把諸藥放入沙鍋，水煎取其汁，加大米熬成稀粥服食，每日分2次溫服。能祛散風(fēng)寒、除濕止瀉，適用于急性腸炎伴畏寒身痛、泄瀉清稀如水、腹痛腸鳴等。

　　4.砂仁藿香粥

　　取砂仁5克，藿香10克，大米100克，適量白糖。先把砂仁研成細末備用，把藿香擇凈，放沙鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。每日1劑，連續(xù)服3～5天。能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐。

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