孕期食譜：阿膠麥冬粥

　　食譜原料

　　主料：糯米100克

　　輔料：阿膠30克，麥門冬15克

　　制作方法

　　先將阿膠搗碎，備用。將麥門冬切碎，以冷開水搗絞取汁。再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時(shí)，放入搗碎的阿膠、麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。

　　適用人群

　　產(chǎn)后媽咪健康提示用法：每日1劑，早晚溫?zé)岱�食，連服3天。

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