孕期食譜：陳皮熟地粥

　　主料：糯米40克輔料：熟地黃30克，陳皮10克

　　制作方法：

　　1.將熟地黃片用紗布包扎，加水500毫升，放入沙鍋內(nèi)浸泡片刻煮沸數(shù)次。2.待藥汁呈棕黃色，藥香撲鼻，漸轉(zhuǎn)為文火，放入粳米及陳皮末烹煮。3.待米仁開花，呈稀薄粥，去掉熟地黃片即可。

　　適合人群：

　　產(chǎn)婦媽咪健康提示：脾胃素虛、便溏及痰濕素盛者忌用。

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