孕期食譜：小米雞蛋粥

　　食譜原料

　　小米100克，雞蛋2只，紅糖100克，清水適量。

　　制作方法

　　1、小米淘洗干凈。2、將鍋置火上，放入適量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥濃，打入雞蛋，略煮即成，以紅糖調(diào)味后進食。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦

　　健康提示

　　此粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴，產(chǎn)后虛瀉以及產(chǎn)后血痢，產(chǎn)后惡露不行，是婦女產(chǎn)補養(yǎng)保健佳品。

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