孕期食譜：桃仁粥

　　食譜原料

　　桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。

　　制作方法

　　1、將桃仁去皮，加水磨成漿；粳米淘洗干凈。2、鍋置火上，放入清水、粳米、桃仁漿汁，用旺火煮沸后，改用小火煮約20分鐘，加入紅糖調(diào)味即成。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦

　　健康提示

　　此粥有活血調(diào)經(jīng)作用、祛淤止痛的功效。可用于防治婦女產(chǎn)后惡露不盡，淤陰腹痛等癥。

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