孕期食譜：碗豆粥

　　食譜原料

　　豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。

　　制作方法

　　1、豌豆洗凈；排骨洗凈，剁成小塊。2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆?fàn)�熟，放入精鹽調(diào)味即成。

　　適用人群

　　產(chǎn)后婦女

　　健康提示

　　此粥有下乳的作用。適于產(chǎn)后乳少者食用。

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