孕期食譜：黃芪橘皮紅糖粥

　　原料

　　黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克，紅糖適量。

　　制作方法

　　1、將黃芪洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣取汁。2、鍋置火上，放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入紅糖調(diào)勻，即可食用。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦

　　健康提示

　　此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

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