兒童食譜：百合枸杞肉粥

　　食譜原料

　　百合20-30克，枸杞10克，豬肉碎和米適量

　　制作方法

　　1、先將米煮成粥；2、然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

　　適用人群

　　7-9月寶寶

　　健康提示

　　陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來(lái)滋補(bǔ)。

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