兒童食譜：桂圓蓮子粥

　　食譜原料

　　桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。

　　制作方法

　　1、將蓮子去皮心，大棗去核。2、與桂圓煮粥，食時(shí)加入白糖即成。

　　【要點(diǎn)】

　　糯米和金針菇的比例要恰當(dāng)，保證最后成品的口味。

　　適用人群

　　嬰幼兒食用

　　健康提示

　　此粥補(bǔ)養(yǎng)心脾，健腦益智。適用于寶寶心脾兩虛之智力衰減癥。

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