孕期食譜：紅豆米棗粥

　　主料：赤小豆50克糯米(紫)100克棗（干）15克

　　調(diào)料：赤砂糖10克

　　制作工藝

　　1.紅豆洗凈，在清水中浸泡8小時以上。

　　2.紅糯米洗凈，在清水中浸三四個小時。

　　3.紅棗洗凈，放入鍋中加入泡過的紅豆和紅糯米，再加入五六杯水同蒸，直到開關(guān)跳起。

　　4.最后，加入紅糖拌勻就可以了。

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