刺激腸胃蠕動(dòng)：金黃山藥蒸飯

刺激腸胃蠕動(dòng)：金黃山藥蒸飯

　　材料：米飯1/4碗、南瓜30克、山藥丁20克

　　做法：

　　1。南瓜去籽、去皮、切小丁。

　　2。米飯中拌入南瓜丁和山藥丁后，放入蒸鍋內(nèi)中火蒸15分鐘即可。

　　適合人群：適合11個(gè)月以上的寶寶食用

　　營養(yǎng)成分：

　　山藥是一種很好的蔬菜，除營養(yǎng)價(jià)值豐富，包括維他命B1、B2、C以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)外，還具有健脾胃、易腎氣，及增加免疫的功能；將山藥削皮之后和南瓜一起搭配米飯蒸，不僅味道香、營養(yǎng)更豐富。對(duì)于有腸胃及消化功能不佳的寶寶而言，山藥還有刺激腸胃蠕動(dòng)的功效。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看