孕期食譜：什錦甜粥

　　工藝：煮

　　口味：甜味

　　類別：孕婦食譜主料：小米200克粳米100克

　　輔料：綠豆50克花生仁(生)50克棗(干)50克核桃50克葡萄干50克

　　調(diào)料：赤砂糖10克各適量

　　制作工藝

　　1.將小米、粳米、綠豆、花生仁、紅棗、核桃仁、葡萄干用水淘洗干凈。

　　2.將洗凈的綠豆放入鍋內(nèi)，加少量水，煮至七成熟時(shí)，加入開(kāi)水，將小米、粳米、花生、紅棗、核桃仁、葡萄干放入，再加紅糖、調(diào)勻，燒開(kāi)后再改用小火煮至熟爛即可。
 

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