健康食譜——石鍋拌飯

　　石鍋拌飯

　　材料：米飯，你比較喜歡的幾種蔬菜（我用的是家里現(xiàn)成的東西，胡蘿卜，小油菜，黃豆芽，金針菇），雞蛋一個(gè)，韓國(guó)辣椒醬，香油，鹽

　　1，把所有蔬菜洗凈，需要焯水的焯水；利用焯蔬菜的時(shí)間我們煎一個(gè)溏心的荷包蛋，煎蛋可是重點(diǎn)啊，一定不要煎老了。

　　2，把米飯放到碗底，然后把焯好的蔬菜擺在上面，最后放入煎好的雞蛋，加入辣椒醬，少量的香油，因?yàn)轫n國(guó)的辣椒醬是有些甜的，所以你可以放少量的鹽。吃的時(shí)候把他們一拌就好了。

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