茶類：蜜茶

　　蜜茶

　　材料：

　　茶葉10克，適量蜂蜜及葡萄糖，沸水。

　　做法：

　　用沸水沖泡飲用。

　　功效：

　　茶葉能促進(jìn)消化，生津止渴；蜜糖可補(bǔ)充鈣，鐵，鎂，鋅等微量元素及C，B2和乳酸，氨基酸等，而且能改善消化和代謝狀況；在炎熱的夏天適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖也是十分必要的。

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