產(chǎn)后食譜：生化湯粥

　　【原料】當(dāng)歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，紅糖適量。

　　【制作】先將上藥煎煮，取汁去渣，再同淘洗干凈的粳米煮為稀粥。調(diào)入紅糖即可。

　　【用法】每日1-2次，溫?zé)岱�食�?/p>

　　【療效】活血散寒，祛瘀止血。適用于產(chǎn)后瘀阻腹痛，拒按，惡露不凈，滯澀不暢，色黯有塊，或見面色青白，四肢不溫。

　　【注意事項(xiàng)】氣虛血少所致惡露不絕者忌用。

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