飲品：鮮藕甘蔗汁

　　鮮藕甘蔗汁

　　食材：

　　鮮藕500克、甘蔗500克

　　做法：

　　鮮藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混勻裝瓶。

　　食材功效：

　　1、鮮藕性寒味甘，可潤肺、消炎、涼血及生血，促進血液循環(huán)。

　　2、甘蔗具有滋陰潤燥、和胃止嘔及清熱解毒之功效，被譽為"天然復脈湯",可改善血熱型體質引起的月經(jīng)失調。

　　平時即可常飲用茶飲來改善體質。

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