鮮蘆根粥

　　鮮蘆根粥

　　口味：原本味      工藝：煮

　　鮮蘆根粥的制作材料：

　　主料：粳米100克，蘆根100克，竹茹200克

　　輔料：姜10克

　　教您鮮蘆根粥怎么做，如何做鮮蘆根粥才好吃

　　1. 將鮮蘆根洗凈，切成小段，與竹菇同煎，去渣取汁。

　　2. 加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜（切片），略煮即可。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 清熱除煩，生津止吐。

　　2. 適用于婦女妊娠嘔吐，高熱引起的口渴心煩、胃熱嘔吐、呃逆不止。

　　3. 蘆根甘寒，入肺、胃經(jīng)，是止嘔良藥，所含的薏苡素有解熱鎮(zhèn)靜的作用，擅長治療妊娠嘔吐以及心煩口渴、胃氣上逆所致的嘔吐、呃逆等。

　　4. 竹菇與蘆根配伍，止嘔作用更強。

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