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自制美食:糟溜青豆魚(yú)片

來(lái)源:幼教網(wǎng) 2009-12-07 22:10:49

說(shuō)兩句

  糟溜青豆魚(yú)片

  原料:青魚(yú)、青豆、玉米

  做法:將青魚(yú)去皮剔骨,將魚(yú)肉切成丁,

  再放入鹽、雞精、糖、生粉和雞蛋清,攪拌均勻放入冰箱冷藏2分鐘,讓其汁水鎖在魚(yú)肉中。

  將青豆、玉米過(guò)水汆一下,因?yàn)榍喽褂衩妆旧砜梢陨,所以只要在水里過(guò)一下就撈出,接下來(lái)就可以起油鍋了。

  將魚(yú)肉放入油鍋中溜一下,魚(yú)片變白即可取出,魚(yú)肉鮮嫩切不可多燒,容易變老。

  鍋內(nèi)放入雞湯適量,再放入鹽和雞精調(diào)味,將所有食材都放入湯中煮,煮開(kāi)勾芡即可出鍋了。

  出鍋后再淋上香油,這道青豆魚(yú)丁就完成了。

 

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