葡萄干蓮子湯

　　食譜原料

　　主料：葡萄干50克，蓮子100克

　　制作方法

　　1.蓮子剖開去芯。

　　2.葡萄干洗凈。

　　3.去芯蓮子與葡萄干一起裝入瓦煲內(nèi)，加水800毫升左右，用旺火燒開后改用文火，煲至蓮子熟爛時停火，喝湯吃料。

　　適用人群

　　孕早期的準媽媽

　　健康提示

　　此湯具有益肝、安胎的作用。

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