芹菜煲紅棗

　　食譜原料

　　芹菜200克，紅棗50克，紅糖適量。

　　制作方法

　　大棗洗凈;芹菜去根去葉留莖洗凈，一起下鍋加水適量，煎20分鐘，加紅糖調(diào)味，即可飲用。

　　適用人群

　　孕早期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　大棗補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)血安神;芹菜平肝清熱、祛風(fēng)利濕，能改善孕婦倦怠無(wú)力、血虛厭食、神態(tài)不安等癥，還具有退黃疸的作用。

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