苧麻根雞肉湯

　　食譜原料

　　主料：苧麻根30克,雞600克

　　調(diào)料：鹽10克,味精2克

　　制作方法

　　1.將雞宰凈，去毛、頭、爪及腸雜。

　　2.干苧麻根洗凈，切片，用紗布扎好。

　　3.苧麻根放入雞肚內(nèi)，放入瓦煲，加水浸過雞，溫水煲2小時左右。

　　4.將煲好的雞棄去苧麻根，加入鹽、味精等調(diào)味料，吃肉飲湯。

　　適用人群

　　孕早期的準媽媽

　　健康提示

　　此湯具有補陰，養(yǎng)血，安胎和調(diào)經(jīng)止帶的作用。

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