枸杞根燉老母雞

　　食譜原料

　　主料：雞1500克

　　輔料：地骨皮250克

　　制作方法

　　將老母雞宰殺洗凈，鮮枸杞根洗凈切段，與老母雞同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮開(kāi)后，改用小火燉3小時(shí)即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜具有健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)血安胎的作用。

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