苡仁粥

　　食譜原料

　　主料：糯米200克,薏米150克

　　調(diào)料：赤砂糖5克

　　制作方法

　　薏苡仁、糯米淘洗干凈，同煮成粥，食時加紅糖調(diào)味。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此粥具有健脾益氣除濕，治水腫的作用。

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