生蠔瘦肉湯

　　食譜原料

　　主料：牡蠣(鮮)250克,豬肉(瘦)250克

　　調(diào)料：鹽3克,姜5克,大蔥10克

　　制作方法

　　1.生蠔肉洗凈。

　　2.豬瘦肉洗凈，切塊。

　　3.蔥洗凈，切蔥花。

　　4.姜洗凈，切片。

　　5.把生蠔肉、豬瘦肉、姜片一起放入鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲約半小時(shí)，放入蔥花，加鹽調(diào)味供用。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此湯具有滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血寧心的作用。

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