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幸福教育應(yīng)從中小學開始

來源:北京日報 作者:張弛 2010-09-07 14:41:19

說兩句

  近來,校園傷人事件、企業(yè)員工跳樓自殺事件時有發(fā)生,引起社會關(guān)注。在心理學家看來,消極的心理狀態(tài)、幸福感下降是極端事件頻發(fā)的罪魁禍首。由清華大學主辦的首屆國際積極心理學大會上周六開幕,國內(nèi)外數(shù)十位心理學專家一道會診國人幸福感。

  心理學專家認為,中國社會正處于轉(zhuǎn)型期。有研究表明,人均GDP突破3000美元后,既是社會加快發(fā)展的黃金時期,也是各類矛盾的凸現(xiàn)時期,例如,城鄉(xiāng)居民收入差距加大,資源環(huán)境、就業(yè)、治安的壓力不斷加大,如果不及時解決,即使經(jīng)濟再發(fā)展,老百姓也感受不到幸福。

  普通人幸福感不佳,有錢人也不一定幸福。據(jù)中國企業(yè)家調(diào)查系統(tǒng)發(fā)布的當前中國企業(yè)家壓力與幸福狀況分析報告顯示,近五年,認為自己“壓力過大”的企業(yè)家逐年上升,幸福感卻在下降,在5分為滿分的幸福感評價中,企業(yè)家的自評分已降至3.64分。

  亞洲積極心理研究院理事長倪子君表示,現(xiàn)在我們更多的是通過改善環(huán)境、提高GDP、改善民生來提高人們的幸福感,但卻忽略了人們的主觀心態(tài)。美國心理學家的一項研究成果表明,一個人的幸福感,有50%取決于遺傳,10%取決于環(huán)境,而40%取決于個人的主觀心態(tài)。

  “大家凝視幕布最右側(cè)的這個字三秒鐘。”現(xiàn)場,倪子君用“心理測試”證明自己的觀點,三秒鐘后,他讓大家說出整個幕布最下端到底有什么圖案,結(jié)果注意力都在最右側(cè)字上的觀眾無人能答。“當一個人過分關(guān)注自己不幸福的點,就會忽視其他其實很幸福的東西。”倪子君說。

  “社會需要更多的表揚、贊許,減少抱怨、憤恨和對立,這才有助于提高生活質(zhì)量和幸福感。”清華大學副校長謝維和開出了“幸福藥方”。

  “幸福是可以學習的,但目前的學校教育卻很少關(guān)注孩子的心理。”倪子君說,她建議幸福教育要從中小學開始,在校園、課堂中要引導孩子避免過多關(guān)注不幸福的事情,感受更多的積極情緒;培養(yǎng)孩子親和、智慧、謙遜等人格特征;營造民主、公平、互助、溫暖的校園、班級、課堂氛圍,讓孩子知道,不是成功的人才幸福,而是幸福的人才成功。

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