一歲五個(gè)月寶寶的5種健康食譜做法

　　一歲5個(gè)月的寶寶十分的可愛，很多東西都在慢慢地學(xué)。身體也一天天地在發(fā)育，需要的營養(yǎng)就更多。媽媽手中沒有一個(gè)食譜可是不行的哦，每天吃同樣的菜，寶寶會(huì)呢，也會(huì)使得營養(yǎng)吸收不夠。那么1歲5個(gè)月寶寶是怎么樣的呢？

　　1、土豆地雷

　　食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、圣女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。

　　做法：將米飯蒸熟。香菇洗干凈，切丁。炒鍋油熱后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實(shí)，倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齒，圣女果用菜梗插在米飯上。

　　2、花豆腐

　　原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

　　步驟：取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎;取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后，用開水燙一下，剁碎;取一個(gè)雞蛋煮熟，取出蛋黃備用;將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面;吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。

　　3、水果藕粉粥

　　原料：蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉

　　步驟：將水果(蘋果1/4個(gè)、香蕉半根、獼猴桃半個(gè)，任選一種)切碎;用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計(jì)算，根據(jù)小兒食量調(diào)制;用中火將調(diào)好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。

　　注意：要自然涼，如多攪拌會(huì)變得��；此粥現(xiàn)做現(xiàn)吃。

　　4、豆腐蛋湯

　　制作方法：過濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即�；稹�

　　食用方法：隔天喂一次。

　　營養(yǎng)分析：豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱；蛋黃又可提高寶寶記憶力。

　　5、鯽魚湯

　　制作方法：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈；加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。

　　食用方法：湯、肉一起吃。

　　營養(yǎng)分析：鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　1歲5個(gè)月寶寶食譜大全以及做法介紹到這里，媽媽們可以參考一下，有空就給寶寶做些來吃，勾起寶寶吃飯的食欲。

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