產(chǎn)后惡露：產(chǎn)后排惡露情況是子宮恢復(fù)的晴雨表

　　沒經(jīng)驗的產(chǎn)婦，常常懷疑產(chǎn)后陰道分泌物是生病的表現(xiàn)，其實這只是產(chǎn)后惡露。那么產(chǎn)后惡露是什么呢？產(chǎn)后惡露是產(chǎn)婦分娩后陰道會排出瘀血和黏液混合物的俗稱，主要成分是分娩時脫落的子宮蛻膜、胎盤附著物處蛻膜和血液。幼教網(wǎng)整理了一些關(guān)于產(chǎn)后惡露的知識給大家，準(zhǔn)媽媽們可以了解一下。

產(chǎn)后惡露：產(chǎn)后排惡露情況是子宮恢復(fù)的晴雨表　　惡露是觀察子宮恢復(fù)的晴雨表，它的質(zhì)和量在每一階段都會有所不同，能夠直觀的反應(yīng)子宮恢復(fù)情況，為了自己的身體健康，新媽咪要密切注意自己的惡露情況是否正常。

　　產(chǎn)后第一周，身體排出的惡露量比較多，而且顏色鮮紅，還包含有小血塊及壞死的子宮內(nèi)膜組織，這個階段稱為紅色惡露，新媽咪不要對這種情況感到害怕，它是身體健康的必經(jīng)之路，只有將惡露排干凈，才能重塑苗條身段，擁有好氣色。

　　一周至半個月內(nèi)，惡露顏色會慢慢變淡，轉(zhuǎn)為褐色，這是因為惡露中含有的血液成分少了，較多時宮頸粘液，陰道分泌物及細菌，此時惡露被稱之為漿性惡露。

　　在之后的半個月，產(chǎn)婦的惡露變得粘稠，色澤較白，稱之為白色惡露。這是正常的生理變化過程，若產(chǎn)婦長時間紅色惡露不斷，或有發(fā)燒和腹痛癥狀時應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　排惡露也是女性身體自我調(diào)節(jié)的方式，這個階段要加強營養(yǎng)，多吃些溫?zé)嵝缘氖澄�，例如雞湯，桂圓紅棗湯等，飲食要清淡，忌生冷，辛辣，高油脂的食物，可多吃雞蛋及新鮮蔬菜，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。

　　為讓惡露更加徹底的排干凈，新媽咪可以在產(chǎn)后根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)做一些運動，例如下床走動一會兒，做產(chǎn)褥操等，這些方式均可以促進惡露排出，子宮盡快恢復(fù)。大部分醫(yī)院都會指導(dǎo)產(chǎn)婦做產(chǎn)褥體操，剖腹產(chǎn)的媽媽比順產(chǎn)媽媽要推遲一周左右為妥，為保險起見，想要聯(lián)系產(chǎn)褥操的新媽咪可以咨詢一下醫(yī)生的意見，獲得同意后再練習(xí)。

　　總結(jié)：新媽咪要注意自身的衛(wèi)生，產(chǎn)后傷口若是不注意護理容易造成感染，因而新媽咪要注意每天用溫水勤洗外陰，勤換貼身衣物，不要讓病菌有機可乘，做一個干凈整潔，積極樂觀的新時代媽媽。

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